Cuidar a una persona puede ser una experiencia estresante y satisfactoria, pero también puede ser un momento difícil como para pensar en las necesidades de uno mismo.

Sin embargo, cuidar de ti mismo es importante para ofrecer un mejor cuidado a los demás.

Para cuidarte a ti mismo hay tres aspectos que debes tomar en cuenta:

• ¿Qué tienes que considerar?
• ¿Qué tienes que preguntar?
• ¿Qué tienes que hacer?

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